Nu drar vi igång vårens tisdagsträningar som alla kommer att utgår från IKW-stugan. Alla är välkomna, även vuxna och vi bjuder på soppa efter träningen! Det är också start på nybörjarkursen! Se inbjudan längre ned.
Nu finns inbjudan och länk till anmälan Boka redan nu in lördagen den 15 februari för en bra utbildningsdag i Surahammar med mängder av korta utbildningar och information för alla!. Karolin Olsson kommer och föreläser. Se inbjudan och länk till anmälan
Nu finns bemanningslista klar för första halvåret. Notera i era kalendrar. Finns under läs mera. Motionsbingolista bemanning våren 2025 Instruktioner motionsbingo_våren_ 2025
Alla tisdagskvällar hyr klubben IKW-stugan och omklädningsrummen. Alla är välkomna att i egen takt gå lunka eller löpa. För det mesta finns också ledare för den som vill träna lite mer. Samling brukar vara klockan 17:30. Soppa serveras igen efter träningen 4/2. Alla välkomna! För den som vill träna styrka så finns möjlighet att vara med på torsdagar i Nibblehallen klockan 17:00. …
Alla lediga, även vuxna, kan passa på att delta på Veteran-OL vid Köpings Bad & Sport i morgon torsdag. Anmäl här senast klockan 21.00 genom att kommentera. Se inbjudan och PM här. Ingen kostnad för klubbmedlemmar. Övriga 50:-.Registrering vid badhusets entré från kl 9.00. Start mellan 9:30 och 11:00
Mycket sjukdomar denna vecka har gjort stor omkastningar i lagen. Nu hoppas vi att alla håller sig friska.Här ser ni lagen som de är just nu. Ett antal löpare förväntas springa dubbelt, Johanna, Jonas, Martina. Vi förväntar oss endast att ni tar er runt på er andra sträcka. I listan här ser ni vart ni ska springa inom parentes. Vi anmäler andra namn …
Nu är det inte många veckor kvar innan årets höjdpunkt 25-manna går av stapeln. UK saknar fortfarande några till de längre sträckorna, men det kommer lösa sig.Nedan är de tilltänkta att delta. Ett par av er kan komma att vara reserver beroende på hur det löser sig med de långa sträckorna, då vi har en övervikt för de kortare sträckor. Uttagningen kommer …
Golden Weekend 2024 är i hamn tack vare mångas arbetsinsatser. Vår härliga arena ”Gruvan”, tog emot ca 600 startande på två dagar. 2022 hade vi ca 700 starter på samma arena. Vi hade vädret med oss och solen sken, så många svalkade sig i gruvans vatten. De stora arbetsuppgifterna banläggning, kart/bantryck och utsättningen av alla kontroller på rätt punkter, fungerade om än …
I år firar Lidingöloppet 60-loppsjubileum och intresset är större än på många år – och räknar med över 30.000 löpare på startlinjen under helgen! Vi är erbjudna en särskild förmån. Alla RF-anslutna idrottsföreningar får i år 15% rabatt på startplatser till TCS Lidingöloppet (gäller tom 30 augusti). Maila info@kkok.se så får du koden. Koden gäller på samtliga lopp förutom TCS Knatteloppet samt TCS Lilla Lidingöloppet …
Ett år går fort och ni som hade förra hösten har en söndag i höst igen. Inkomst-aktiviteten tillsammans med IKW rullar på. Var på plats i god tid, förslag 8.15. Det ska sättas ut bingo-mallar efter spåret, kanske med cykel, och ” duka ” fram och fixas före kl 9.00. Trottoartalaren ner till parkeringen mm. En del brukar hänga på låset. Det …
Nu är anmälan öppen. Anmäl här Dagen du inte får missa! 17 februari – reservera den lördagen! Låt dig inspireras av landslagets Martin Regborn! Förkovra dig och/eller fräscha upp dina kunskaper inom kartritning, banläggning och tävlingsadministration. Läs mer här
Nu finns en lättfattlig instruktion hur man anmäler sig till tävlingar och träningar som finns i Eventor. Gå via undermenyn ”För medlemmar” och sedan instruktioner. Eller direkt från detta inlägg via länken nedan. INSTRUKTION FÖR ANMÄLAN I EVENTOR Om ni har tips på flera instruktioner eller frågor på denna första instruktion så kommentera eller ett skicka ett mail till info@kkok.se
Nu finns listan för bemanningen för motionsbingon 2024. Passar inte tiderna så byter man sinsemellan.Länk till listan finns alltid längst ned på hemsidan.
16:e december kommer Örebro-orienterarna hit och har en träningsdag med pass på för- och eftermiddagen. Skogen S gruvan och Broskogen kommer att nyttjas. Vi är medbjudna. Kommentera för att visa intresse. Mer info kommer. Träningsdagen inställd
Årets upplaga av orienteringstävlingen Fakiren, den 58:e i ordningen, arrangerades i år som bekant av Köping-Kolsva OK vid Tränstagården Minus 5 grader visade termometern kl 11:00 när jakthornet blåstes för start av längsta klassen Fakiren vars bana mätte drygt 17 km med 33 kontroller och är herrarnas huvudklass i tävlingen.Här går starten: Se film från en kontroll i skogen: Segraren Hugo Örn …
Valberedningen och styrelsen vill med glädje presentera nya UK (uttagningskommité), Malin Welén och Mattias Lööf. Malin bor i Örebro men håller sig ändå alltid påläst om KKOK-löpare, resultat och gillar stafettlöpning. Mattias Lööf är en något nyare medlem, ursprungligen orienterare från Mariestad FK. Hans sambo Johanna Zetterlund har lockat honom till Köping och KKOK. Mattias har visat intresse för både träning och …
Om någon vill vara med att att påverka planeringen för Västmanland Orientering 2024 så är man välkommen till Hotell Scheele söndagen 12/11. Se inbjudanAnmälan senast 1/11 Alla är välkomna. Speciellt ungdomar!
Nu är hösten här och vintern närmar sig Stöd föreningen genom köpa funktionskläder från Ullmax Här finns länk till Ullmax.Gör din beställning till Helena via mail ahelena83@hotmail.com . Vill du hjälpa klubben genom att själv sälja så är gruppkoden 911471 och då skapar du ditt eget säljarkonto.
Köping-Kolsva OK firade 30 år på Volvogården. 1993 bildades Köping-Kolsva OK genom en sammanslagning av IKW-orientering och Kolsva Orienterare. Ca 100 medlemmar firade detta med en jubileumsfest på Volvogården. De egna veteranerna Notsnubblarna underhöll innan maten från Cafe Saga serverades. Ordförande Pernilla Einan hälsade välkommen och Mats Landqvist gjorde en historisk tillbakablick. Don Sjögren hade gjort ett klurigt kart-quiz och senare …
Inom loppet av en månad arrangerar klubben två tävlingar med deltagare från andra klubbar. Först nu den 24/10 kommer Halloween-natta som utgår från IKW-stugan. Banor finns från 1,6 km till 10,4 km och alla går omväxlande i bebyggelse/stadsmiljö och i skogen. Här finns mer info. Alla från klubben är välkomna att prova på lätt nattorientering. Klasserna benämns H21 och D21 från AL till …
Nu är lagen klara, ny uppställning onsdag kväll Nu är den senaste och förhoppningsvis den sista laguppställningen klar Under läs mer finns lagen presenterade. Bussen till tävlingen avgår klockan 06:30 från parkeringen utanför Maxrestaurangen i Köping. Kom i tid! Det finns gott om plats även för medföljande supportrar Obligatorisk kommentar under kommentarsfältet om man åker med i bussen eller inte. Gäller även …
Här finns de som är uttagna att representera KKOK i årets 25-manna. Lagen kommer att presenteras cirka en vecka innan tävlingen. Kommentera att ni läst och sett.
Söndag 24 september avgörs stafett-DM norr om Katrineholm tillsammans med Södermanland och Östergötland. Se tävlingsinformation på nästa sida efter läs mer. Anmälan i god tid innan söndag kväll. Gäller seniorer. Ungdomarna anmäls genom ledarna. Om någon av de äldre är intresserade att ha ett lag kan det också vara lämpligt att kommentera. Glöm heller inte anmäla er till Natt-DM i Västerås, i skogen …
Denna vecka finns möjlighet att träna på karta både tisdag och torsdag. Tisdagsträningen sker samtidigt med ungdomsträningen. Se info och anmälan. Efter läs mer.Se även kkok.se Torsdagen börjar med veterantävling som man kan delta på om man är ledig på förmiddagen. Se info här På kvällen är det klubbträning. Här finns inbjudan och anmälan. Samtidigt på samma plats är det VOT-träning för …
I samband med ungdomsträningarna så erbjuds en nybörjarkurs för vuxna. Vänder sig till föräldrar som vill lära sig mer, men även till andra intresserade. Kursen börjar torsdagen 30/3 klockan 17:45 vid Varghedens idrottsplats. Kursen kommer att hålla på under våren på olika platser. Anmälan och information: maila: Henrik Holmberg eller på telefon: 070 6327603
Måndag 6 mars klockan 20:00-21:00 hålls en utbildning i den nya hemsidan, digitalt via Teams. Anmäl dig genom att skicka ett mail till Jonas; vikstrom.jonas@gmail.com.
Klubben har några vars banläggarkort har gått ut och några nya kanske också vill gå kursen. Första delen är digital och del 2 hålls i VSOK:s klubbstuga. Se länk för mer info och anmälan.
I lördags på planeringsmötet beslutades att klubben skall regelbundet skicka ut nyhetsbrev om viktig information och vad som är på gång i klubben. Allt finns inte på hemsidan eller Facebook. Det första har gått ut och har du inte fått något så meddela detta till: info@kkok.se Det kan vara så att endast en adress är registrerad i medlemsregistret så om ni alla …
UK för junior/senior vill ha in information om vad ni vill springa under vårenNi som vill springa någon stafett under våren klickar på länken nedan och fyller i formuläret. Vid frågor kontakta Cristian. Klicka här och fyll i formuläret
Nu kör vi igång gympa på onsdagar med KKOK. Det blir styrka, smidighet, puls och stretch. Alla kan delta efter egen förmåga. Första passet blir den 11 januari och sen kör vi fram till och med mars ut. Vi kör i Nibbleskolans gymnastiksal och tiden är 17.45-18.45 på onsdagar. Även icke-medlemmar är välkomna men till en kostnad på 30 kr/pass.
Nu är 2023 års listor för både städning av KOLF-stugan och motionsbingon uppdaterade. Så gå in och kika och notera era datum i kalendrarna. Skulle inte datumet passa så byt med någon annan, kontaktuppgifter finns på listorna. Motionsbingon: Se instruktion och bemanning.Städlista för KOLF-stugan
Några korta, tydliga genomgångar över hur redigeringen på hemsidan och kalendern fungerar kommer att spelas in under mellandagarna. Dessa kommer att publiceras här, lösenordsskyddat. Vill du ha behörighet att redigera hemsidan, skriva nyheter och uppdatera kalendern så skicka ett mail till Jonas Vikström, vikstrom.jonas@gmail.com, eller kommentera denna nyhet. Detsamma gäller för frågor gällande redigering mm. Vill du publicera en nyhet på hemsidan …
Nya hemsidan är nu lanserad och det är denna ni befinner er på! Idrottonline har stängt ner möjligheterna för föreningar att ha sina hemsidor hos dem, så denna sida är skapad helt separat i verktyget WordPress. Utseendet på hemsidan kan komma att förändras den närmaste tiden. Den logga som syns högst upp är inte heller klar och bör mer betraktas som ett …
Ni vet väl att man kan genom klubben köpa kläder från Ullmax? Det finns sport- och fritidskläder till mycket bra pris för alla! Se katalogen Ullmax hemsida. Man kan också få egen katalog av Macke som också svara på frågor vid funderingar. Det går att beställa direkt och ange Köping-Kolsva OK eller maila Macke. Klubben får då bättre provision.
23 december kör vi långdistans igen. Även denna gång utgår vi från Kolsva och KOLF-stugan. Tanken är att vi springer i skog med karta i handen. Ev kan passet och området justeras om det är mycket snö. Det kommer att finnas möjlighet för alla att vara med, men räkna med banor av minst röd svårighet och att det inte sitter några skärmar …
Återigen dags för POM! En jätterolig start på säsongen 2023! Genom åren har ett antal tävlande från KKOK startat upp säsongen genom att delta i den internationella tävlingen Portugal ”O” Meeting. I år hålls tävlingen 150 km öster om Lissabon.Tävlingen startar med en medeldistans lördagen den 18/2.Dagen därpå hålls en långdistans och från kl 19 samma dag avgörs en sprintdistanstävling i troligtvis stadsmiljö.Söndag …
