I morgon, tisdag 18/8 finns möjlighet att provlöpa banor. Kommentera vilken banlängd eller klass som önskas. Samling kl 17:30 vid Lockmoragården. Besked om önskad bana senast kl 15:00. Efter löpningen...

Nu startar den populära  motionsbingon igen och det redan nu på söndag den 16/8. IKW är först ut med att arrangera och sedan har KKOK varannan vecka fram till nyår....

Det kommer att bli tätt på given med tävlingar arrangerade av KKOK. I år är det vår tur att arrangera Golden Weekend som i år avgörs i skogarna runt Lockmora...

Hej alla KKOK-are!Nu är det dags att fundera på om just du vill vara med på höstens roligaste tävling: 25-manna! För de som inte vet är 25-manna en stafett för...

Då det är många som efterfråga kläder som inte finns i lager är klädshoppen öppen för beställning denna vecka. Dvs vill ni ha tröjor/jackor/byxor mm går det att beställa till...

Medlemsavgiften ska vara inbetald senast 31/3.Följande gäller:Betalas senast 31 mars. Till och med det år medlem fyller 20 år, är medlemsavgiften 250 kr/årFrån och med det år medlem fyller 21 år,...

Vi fortsätter med natt-träningarna några veckor till. Fast denna gång kanske det inte är riktigt mörkt ute men lampa behövs. Denna gång är det lite längre banor eftersom sträckorna har...