UK för junior/senior vill ha in information om vad ni vill springa under vårenNi som vill springa någon stafett under våren klickar på länken nedan och fyller i formuläret. Vid frågor kontakta Cristian. Klicka här och fyll i formuläret
Junior/senior våren 2023 Läs mer »
Nu kör vi igång gympa på onsdagar med KKOK. Det blir styrka, smidighet, puls och stretch. Alla kan delta efter egen förmåga. Första passet blir den 11 januari och sen kör vi fram till och med mars ut. Vi kör i Nibbleskolans gymnastiksal och tiden är 17.45-18.45 på onsdagar. Även icke-medlemmar är välkomna men till
KKOK inbjuder till träff på Kungsörstorp för att utvärdera 2022 och planera säsongen 2023.
Nu är 2023 års listor för både städning av KOLF-stugan och motionsbingon uppdaterade. Så gå in och kika och notera era datum i kalendrarna. Skulle inte datumet passa så byt med någon annan, kontaktuppgifter finns på listorna. Motionsbingon: Se instruktion och bemanning.Städlista för KOLF-stugan
Nya listor för städning av KOLF-stugan och Motionsbingo Läs mer »
Några korta, tydliga genomgångar över hur redigeringen på hemsidan och kalendern fungerar kommer att spelas in under mellandagarna. Dessa kommer att publiceras här, lösenordsskyddat. Vill du ha behörighet att redigera hemsidan, skriva nyheter och uppdatera kalendern så skicka ett mail till Jonas Vikström, vikstrom.jonas@gmail.com, eller kommentera denna nyhet. Detsamma gäller för frågor gällande redigering mm.
Utbildning i nya hemsidan Läs mer »
Nya hemsidan är nu lanserad och det är denna ni befinner er på! Idrottonline har stängt ner möjligheterna för föreningar att ha sina hemsidor hos dem, så denna sida är skapad helt separat i verktyget WordPress. Utseendet på hemsidan kan komma att förändras den närmaste tiden. Den logga som syns högst upp är inte heller
Nya hemsidan lanserad! Läs mer »
Ni vet väl att man kan genom klubben köpa kläder från Ullmax? Det finns sport- och fritidskläder till mycket bra pris för alla! Se katalogen Ullmax hemsida. Man kan också få egen katalog av Macke som också svara på frågor vid funderingar. Det går att beställa direkt och ange Köping-Kolsva OK eller maila Macke. Klubben får då bättre
23 december kör vi långdistans igen. Även denna gång utgår vi från Kolsva och KOLF-stugan. Tanken är att vi springer i skog med karta i handen. Ev kan passet och området justeras om det är mycket snö. Det kommer att finnas möjlighet för alla att vara med, men räkna med banor av minst röd svårighet
Dan före dan-distansen Läs mer »
Återigen dags för POM! En jätterolig start på säsongen 2023! Genom åren har ett antal tävlande från KKOK startat upp säsongen genom att delta i den internationella tävlingen Portugal ”O” Meeting. I år hålls tävlingen 150 km öster om Lissabon.Tävlingen startar med en medeldistans lördagen den 18/2.Dagen därpå hålls en långdistans och från kl 19 samma
Portugal ”O” Meeting Läs mer »
