Kom för att träna, basta och äta soppa!

Kom ihåg att vi har första soppkvällen 9 december i IKW-stugan. Alla är välkomna. Anmälan senast 7 december till Macke: mats.landqvist55@outlook.com. Soppa serveras från k 18:30
Passa också på att motionera innan. Omklädningsrum med påslagen bastu från kl 17:00. Vi kommer också att ordna några nattorienteringsbanor. Blir det bara några stycken så blir det utan att hänga ut. reflexer. Kommer det några fler så hänger vi ut reflexer och blir det riktigt många så blir det med sportident. I och med att banorna är gjorda så kommer det i vilket fall att funka med Livelox. Så ladda klockan och för över till mobilen/datorn så ser du var du varit!
Banor: 2 500 m gul.
4 000 m blå
5 000 m blå
Anmäl senast måndag kväll genom att kommentera. Ej bindande